抄寫經文 可有效預防癡呆症 改善大腦功能最明顯

抄寫經文 可有效預防癡呆症 改善大腦功能最明顯 日本研究千名長者 從160種活動發現 改善大腦功能最明顯 『本報綜合外電報導』日本研究人員通過對比研究發現，在多種鍛鍊大腦方法中，抄寫經文預防癡呆症的效果最為理想。 據（產經新聞）四日報導，日本東北大學教授川島隆太和同事從 ２００３年起，對仙台市一千名老人進行測試。研究人員讓長者從事一百六十種不同活動，並測量他們大腦特定區域活動程度的變化。 這些活動被認為能不同程度改善大腦功能，其中包括玩「奧塞羅遊戲」。「奧塞羅遊戲」是日本一種傳統遊戲，在玩時需要按一定規則再六四棋盤內放棋子，等沒有空地放時，棋子多的一方將獲勝。 研究人員觀察長者在從事這些活動時，大腦額葉左右兩側和頂葉左右兩側的變化，並以他們活動前的狀態為基準，將其大腦活躍程度分為十一個 階段。比較結果顯示，在一百六十種活動中，老人家端正姿勢、調整呼吸和集中精神抄寫經文時，大腦的功能改善最為明顯，大腦額葉和頂葉左右兩側活動都進入最活躍的三個階段。相比之下，玩「奧塞羅遊戲」時大腦頂葉的活動不會發生變化，額葉的活動最不活躍。 川島隆太等人已將研究結果整理成冊，分發給養老院等參考。他們計劃今年進一步擴大研究範圍，更深入調查抄寫經文在預防癡呆症方面的效果。